Muita gente pensa que uma receita detox é sinônimo de dieta radical, restritiva e cheia de ingredientes malucos. Mas na verdade, ela é bem mais simples que parece.
A detoxificação, ou simplesmente detox, é uma técnica da nutrição funcional cujo objetivo é ajudar o organismo a eliminar toxinas e outras substâncias prejudiciais à saúde.
Por isso, que tal para acompanhar sua refeição um suco destoxicante? Deem uma olhada na receita que a nutricionista Mariana Jota preparou e experimentem:
Ingredientes
1 sachê de chá de Hibisco
1 col. (sopa) de vinagre de maçã
8 unidades de uva sem semente
1 col. (sopa) de mel
1 copo (250 ml) de água filtrada e gelada
Modo de fazer:
Abra o sachê do chá e bata o conteúdo no liquidificador com os outros ingredientes. Coe e sirva.
Fonte: Emex - Nutrição Orientada
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