Nutrição é um processo biológico em que o homem, utilizando-se de alimentos, assimila nutrientes para a realização de suas funções vitais.
Quando ele não sabe bem como fazer isso, é ao nutricionisca que ele recorre.
É importante salientar que o Blog visa como caráter informativo e que para um tratamento adequado, é preciso consultar um nutricionista para um tratamento personalizado.

quinta-feira, 15 de dezembro de 2011

Torta de Chocolate Light


Torta de Chocolate light
Tempo de preparo: 30 minutos
Pontuação total: 176 pontos
Rendimento: 8 porções
Ingredientes:
  • 2 colheres de sopa de margarina light
  • 1 pacote de pudim de chocolate light
  • 12 biscoitos tipo Maria ou Maisena triturados
  • 1 xícara de leite desnatado
  • 1/2 xícara de iogurte natura

Preparo:
Em uma tigela, misture a bolacha com a margarina para se obter um farelo.
Coloque esta mistura no fundo e nas laterais de uma fôrma pressionando com o auxílio de uma colher (é preferível a utilização de uma fôrma de fundo falso). Prepare o pudim de acordo com as instruções da embalagem usando o iogurte e o leite. Quando esfriar, despeje sobre a massa da torta.
Dica: Salpique o biscoito Maria ou Maisena picado para decorar. Leve à geladeira.

Fonte: Emex - Nutrição Orientada

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