Nutrição é um processo biológico em que o homem, utilizando-se de alimentos, assimila nutrientes para a realização de suas funções vitais.
Quando ele não sabe bem como fazer isso, é ao nutricionisca que ele recorre.
É importante salientar que o Blog visa como caráter informativo e que para um tratamento adequado, é preciso consultar um nutricionista para um tratamento personalizado.

terça-feira, 19 de fevereiro de 2013

Suco de uva com kiwi e hortelã


Ingredientes
1 copo de suco de uva integral 
1 kiwi picado
Folhas de hortelã a gosto
Gelo a gosto

Preparo
Bater todos os ingredientes e servir em seguida. 

Rendimento: 1 porção
Valor calórico por porção: 134kcal 

O suco de uva integral é fonte de antioxidantes que combatem os radicais livres e relaxam os vasos, auxiliando no controle da pressão arterial e prevenindo doenças cardiovasculares. 

Fonte: Mundo Verde

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