Alimento é rico em gorduras que fazem bem, como o ômega-3.
Estudo mostrou melhora na mobilidade e na vitalidade de espermatozoides.
Uma pesquisa publicada nesta quarta-feira (15) nos Estados Unidos indicou que as nozes podem ser um alimento que ajuda a fertilidade dos homens.
Pode até ser que abrir uma casca de noz reforce o sentimento de masculinidade de um pai de família, mas esse não foi o objeto de estudo dos cientistas. O que a equipe liderada por Wendie Robbins, da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, nos EUA, analisou foi o papel das chamadas gorduras "poli-insaturadas" na reprodução.
Essas gorduras aumentam o colesterol bom e reduzem o ruim. Um exemplo é o ômega-3, no qual as nozes são muito ricas.
Os especialistas já sabiam que essa substância era importante para o desenvolvimento dos espermatozoides. No estudo, descobriram que as nozes têm potencial para melhorar a vitalidade, a agilidade e a forma das células reprodutivas masculinas.
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Por: Nutricionista Neiva Sousa
A pesquisa foi feita com 117 homens com entre 21 e 35 anos, dentro de uma dieta considerada normal para os padrões americanos. Eles foram divididos em dois grupos – um não poderia comer nenhum tipo de castanha ao longo de três meses e o outro deveria ingerir 75 gramas de nozes por dia pelo mesmo período.
O esperma e o sangue desses homens foram comparados antes e depois da experiência. A diferença clara nos níveis de ômega-3 se traduziu em espermatozoides mais eficazes.
Além disso, também foram registradas menos alterações nos cromossomos dessas células – que podem gerar problemas congênitos para o feto.
Apesar dos resultados, os pesquisadores não sabem dizer se a noz poderia ajudar a tratar a infertilidade em homens na mesma faixa etária. Estudos mostram que, recentemente, a poluição e os hábitos de vida modernos levaram à redução da qualidade do sêmen dos homens nos países industrializados.
Fonte: Meu Nutricionista
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