Ingredientes
½ pêra descascada e sem sementes
¼ abacate
½ pepino
Suco de ½ limão
Um punhado de coentro
1 xícara de chá de couve grosseiramente rasgada
1 rodela (1cm) de gengibre descascado
½ xícara de chá de água de coco gelada
1 colher de sobremesa de semente de abóbora sem sal
½ xícara de chá de água filtrada gelada
¼ abacate
½ pepino
Suco de ½ limão
Um punhado de coentro
1 xícara de chá de couve grosseiramente rasgada
1 rodela (1cm) de gengibre descascado
½ xícara de chá de água de coco gelada
1 colher de sobremesa de semente de abóbora sem sal
½ xícara de chá de água filtrada gelada
Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir em seguida.
Rendimento: 2 porções
Valor calórico: 250,0 Kcal por porção
A couve é fonte de clorofila e enxofre que auxiliam na destoxificação do organismo. O abacate é fonte de betasitosterol que auxilia na redução do cortisol, hormônio relacionado à compulsão alimentar e acúmulo de gordura na região abdominal. As sementes de abóbora têm ação vermífuga devido ao princípio ativo cucurbitacina, presente na semente.
Rendimento: 2 porções
Valor calórico: 250,0 Kcal por porção
A couve é fonte de clorofila e enxofre que auxiliam na destoxificação do organismo. O abacate é fonte de betasitosterol que auxilia na redução do cortisol, hormônio relacionado à compulsão alimentar e acúmulo de gordura na região abdominal. As sementes de abóbora têm ação vermífuga devido ao princípio ativo cucurbitacina, presente na semente.
Fonte: Mundo Verde
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