Yes, nós temos bananas. Temos durante todo o ano, de diversos qualidades e a preço de banana. Nutritivas, as bananas são matérias-primas versáteis que podem gerar desde doces tradicionais, a massas salgadas, passando por fibra e até combustível.
Além disso, as bananas são consideradas um superalimento, ricas em potássio – um mineral essencial para manter A doçura natural da superfruta também alimenta bactérias intestinais benéficas que ajudam a metabolizar os alimentos e a absorção de cálcio, a pressão arterial estável e o coração batendo no ritmo correto. O eletrólito é importantíssimo para manter as funções cardíacas em dia e equilibrar a hidratação corpórea. Por isso, pessoas que fazem usos de diuréticos devem comer ao menos uma banana por dia a fim de repor os níveis de potássio.
A grande quantidade de fibras contida na banana também é um fator que beneficia a saúde cardíaca, especialmente quando combinado com fibras de cereais e alimentos ricos em magnésio.
A doçura natural da superfruta alimenta bactérias intestinais benéficas que ajudam a metabolizar os alimentos e a absorção de cálcio. Um desjejum com flocos de milho, leite e bananas picadas é um bom exemplo de como fortalecer os ossos, auxiliar a digestão e, é claro, manter a boa forma do seu coração.
* Com informações do Green Prophet
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