A especialista também comentou as propriedades das especiarias, do ovo de codorna, do amendoim, do ginseng, do gengibre, entre outros.
Os ingredientes afrodisíacos são velhos conhecidos. A fama de alguns desses alimentos chega até a suplantar o seu poder. Para esclarecer o assunto e apimentar a relação com consistência, a nutricionista Graça Cavalcante explicou como esses alimentos funcionam, as particularidades de cada um e deu algumas dicas sobre como utilizá-los.
Será que os alimentos afrodisíacos funcionam mesmo?
Graça expôs as características e propriedades daqueles que podem ajudar a potencializar o desejo sexual e a libido em homens e mulheres. Segundo a nutricionista, quando consumidos com propriedades afrodisíacas, os estímulos produzidos no organismo ajudam na produção dos hormônios e ativam a circulação sanguínea.
O chocolate, por exemplo, tem substâncias que estimulam o prazer, a tranquilidade e o desejo sexual. As sementes e castanhas ajudam a aumentar a produção de hormônios e favorecem a dilatação dos vasos. “Um destaque está para as amêndoas, que assim como as ostras, são riquíssimas em zinco. O zinco ajuda a aumentar a produção dos espermatozóides, aumenta a virilidade e até a fertilidade”, garantiu a nutricionista.
Outros alimentos afrodisíacos são os que vêm do mar. “Ostras, mariscos e demais frutos do mar são ricos em zinco, mineral que também é responsável pelo aumento da produção de testosterona”, afirmou.
A especialista também comentou as propriedades das especiarias, do ovo de codorna, do amendoim, do ginseng, do gengibre, entre outros. Ela ressaltou que o consumo dos alimentos afrodisíacos não deve ser restringido apenas aos momentos que precedem a relação sexual.
“É preciso ter uma dieta equilibrada todos os dias para que isso realmente tenha um efeito no organismo”, disse.
De acordo com Graça, ter uma dieta equilibrada significa cuidar, também, da saúde sexual. “Uma boa alimentação controla o peso e a saúde, o que proporciona bem-estar. E isso fará a libido ficar em ordem. O bom efeito desses alimentos está diretamente ligado à alimentação saudável e atividade física regular. Não adianta comer 10 pimentas se a pessoa tem as artérias com placas de gordura que dificultam o fluxo sanguíneo. O segredo é que esses alimentos sejam consumidos como parte da alimentação regular, saudável e esse 'conjunto' vai trazer o efeito na melhora da vida sexual", explicou.
Fonte: Meu Nutricionista
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